Über mich

Julia Böckstiegel

CLEAN FITNESS Coach

Schon als Kind habe ich mich gerne bewegt und Sport/Gymnastik gemacht. Meine Leidenschaft war das Boden-, Reck-, & Barren Turnen. Leider fiel ich aber mit 9 Jahren beim Spielen von einem Pflaumenbaum und hatte eine Lendenwirbelkörperfraktur. Zum Glück wurde ich nicht querschnittsgelähmt. Es begann eine sehr schwere Zeit für mich.
Ich musste meinen Traum vom Turnen und Medaillen aufgeben. Ab diesem Zeitpunkt ging ich oft zur Physiotherapie, da sich bei mir eine Skoliose entwickelte. Durch intensive Physio-Therapie, Sport und spezielle Gymnastik habe ich sie aber gut in den Griff bekommen können.
Durch dieses Erlebnis stark geprägt, erlernte ich später selbst den Beruf zur Physio-Therapeutin und ein paar Jahre später machte ich eine Fortbildung zur Skoliose-Spezialistin nach Katharina Schroth. Weitere Fortbildungen folgten: Personal- Training, Pilates, Pilates und Skoliose, Ernährungsberatung und dann Achtsamkeits- und Resilienz-Training.
Ein gesundes, fittes und aktives Leben besteht aus drei bzw. vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf. Alle Komponenten bauen aufeinander auf.

Im Laufe meines Lebens habe ich mich nicht nur fortgebildet, ich lebe die Säulen auch!
Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, diese Säulen in ihren Alltag zu bringen, um vermeidbare Krankheiten vorzubeugen, gesünder und fitter zu werden, sich in seinem Körper wohlzufühlen oder, im Falle einer Skoliose mit den richtigen Übungen zu trainieren.

Das große und ganze Paket als Coach ist für dich gepackt. Ich freue mich, gemeinsam mit dir auf die Reise zur besseren Gesundheit zu gehen.

Unser Körper ist ein Garten, der gepflegt werden will. Kein Auto, was man in die Werkstatt gibt. Mein Teil ist es, dir beim Pflegen oder Neu-Anlegen deines persönlichen Gartens zu helfen. Dich möchte ich unterstützen, damit er weiterhin gesund bleibt, schöner wird oder wir bringen ihn gemeinsam erst richtig zum erblühen!

Ich bin bereit? Bist Du es auch?